Aletli Pilates

image1xxl (1)

Aletli Pilates

Aletli pilates, de hareketler genellikle vücut esnekliğini ve kas gücünü arttırmayı, duruş bozukluklarını düzeltmeyi ve mevcut ağrıların giderilmesini amaçlar. alan da uzmanlaşmış bir besyo mezunu pilates eğitmeni eşliğinde yapılması daha sağlıklı sonuçlar verecektir

Fzyomiyo Pilates Görüntülenme Sayısı : 425
Randevu İste
Alet veya ekipman Pilates olarak da bilinen Aletli Pilates, gücü, esnekliği ve genel vücut kondisyonunu artırmak için tasarlanmış özel ekipmanlar kullanılarak yapılan Pilates egzersizlerini ifade eder. Aletli Pilates'te en sık kullanılan ekipmanlar şunlardır:
 
Reformer: Kayar taşıyıcı, direnç için ayarlanabilir yaylar ve farklı egzersizler için çeşitli kayış ve çubuklardan oluşan çok yönlü bir ekipman.
Cadillac (veya Trapeze Table): Yatağa benzer bir çerçeveye ve çubuklar, kayışlar ve yaylar gibi çeşitli ataşmanlara sahip büyük, çok yönlü bir ekipman parçası.
Wunda Chair: Pedallı ve yaylı küçük bir sandalyeye benzeyen kompakt bir ekipmandır.
Barrel: Merdiven namlusu, omurga düzeltici ve ark namlusunu içeren, germe ve güçlendirme egzersizleri için kullanılan bir ekipman parçası.
Ped-o-Pul: Dengeyi ve çekirdek gücünü zorlamak için kullanılan, sabit bir tabana ve ayarlanabilir makaralara sahip dikey bir direk.

 

Aletli Pilates ekipman parçaları direnç ve destek sağlamaya yardımcı olur, Pilates'i tüm fitness seviyesinden insanlar için erişilebilir hale getirir ve farklı kas gruplarını hedef alan geniş bir egzersiz yelpazesine olanak tanır. Pilates'te aparatların kullanımı duruşu iyileştirebilir, çekirdek gücünü artırabilir, esnekliği artırabilir ve genel vücut uyumunu geliştirebilir.

Diğer Hizmetler

TOP
WhatsApp chat
WhatsApp chat