Devamı +
Pilates, fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmek için tasarlanmış bir egzersiz yöntemidir.
Devamı +
Pilates tercih edilmesi gereken birçok nedeni olan çok yönlü bir egzersiz türüdür
Devamı +
En yaygın kullanılan Pilates aletlerinin bazıları