Aletli Pilates
Aletli pilates, de hareketler genellikle vücut esnekliğini ve kas gücünü arttırmayı, duruş bozukluklarını düzeltmeyi ve mevcut ağrıların giderilmesini amaçlar. alan da uzmanlaşmış bir besyo mezunu pilates eğitmeni eşliğinde yapılması daha sağlıklı sonuçlar verecektir